Lesvorm: Total Body

Ben jij op zoek naar een uitdaging, een gevarieerde les waarin je eens flink kan zweten, dan is Total Body iets voor jou!

Total Body is een groepsles geïnspireerd op de huidige populaire Bootcamp workouts. Een 1 uur durende les waar conditie en kracht centraal staan.
Door de verschillende oefeningen en het gebruik van diverse materialen is Total Body een uitdagende les met veel variatie. De oefeningen gaan van halter / dumbell oefeningen tot springoefeningen of sprinten. Total Body is bij uitstek geschikt voor de verbranding van een aanzienlijke hoeveelheid calorieën.

Effecten bij Total Body:
Toename van het conditionele vermogen.
Opbouw in kracht.
Optimale calorieën verbranding.
Groepsbinding en onderlinge steun tijdens de workout.

Total Body is voor jong en oud. Gezien de hoge intensiteit van de les doen wij altijd een intake vooraf.

Benieuwd naar de les? Een proefles is altijd gratis. U kunt zich opgeven bij de balie, via de telefoon (0223-623742) of e-mail (info@fysioentrainingdelinie.nl).

< Terug naar lesvormenoverzicht