Lesvorm: Body & Mind

Even een moment voor jezelf, zou dat niet goed zijn in je drukke leven? Een moment om bewust te ademen en je te concentreren op de rustige bewegingen van je lijf. Body en Mind combineert de technieken van Oosterse bezinning in een work-out. Yoga, tai chi en pilates zijn de inspiratiebronnen voor de oefeningen waardoor je je eigen focus herpakt en de kalme rust (weer) ervaart. De bewegingen en houdingen vormen samen een holistische workout om lichaam en geest weer in balans te brengen. Je werkt in een Body en Mind groepsles ook aan de kracht en soepelheid van je spieren op muziek die past bij de rustige bewegingen. Je versterkt de kernspieren in je romp en belangrijke spiergroepen voor je balans.

Benieuwd naar de les? Een proefles is altijd gratis. U kunt zich opgeven bij de balie, via de telefoon (0223-623742) of e-mail (info@fysioentrainingdelinie.nl).

< Terug naar lesvormenoverzicht